Trovate un luogo tranquillo dove poter entrare in contatto con voi stessi
Mettetevi seduti o sdraiati
Raccoglietevi…
Il respiro entra in profondità, seguite li suo ritmo..
Il cuore è morbido..
Quando parlo del cuore intendo il cuore spirituale che si trova al centro del petto sopra lo sterno.
Lasciate andare tutte quelle preoccupazioni che infestano la vostra mente.
Prendete il controllo dei vostri pensieri.
Lasciate che il vostro maestro interiore vi guidi
Fatelo adesso
Lasciate tutti quei conflitti, frutto di quello che ancora non riusciamo a comprendere e apritevi.
Apritevi all’intelligenza senza immagini pregiudizi.
Con quello che ritenete giusto o sbagliato buono o cattivo.
Uscite da questa dualità del pensiero e immergetevi nella realtà della vita
Non c’è niente da cambiare
Tutto rimane semplicemente quello che è.
Ascoltate e rimanete presenti.
Nello spazio del cuore quella voce ci chiama incessantemente
Per qualche minuto ascoltate
E respirate
Chiedete di essere guidati oltre tutte quelle resistenze che stanno creando sofferenza, confusione.
Quella voce risponderà alla vostra richiesta, ma dovrete ascoltare
Datevi il permesso di ascoltare.
Solo allora potrete seguire.
Prendetevi qualche istante, solo qualche attimo e poi lasciate andare.
Buona meditazione.
Roberto
